
人生の困難にどれだけうまく対処し、立ち直ることができるか?レジリエンスを高める方法:しなやかに生きる力を高める方法
レジリエンス(回復力・適応力)とは、人生の困難にどれだけうまく対処し、立ち直ることができるか、ということです。ストレスや困難に上手に対処して、しなやかに生きる力のことです。
回復する力がある人は、より前向きな見方を維持することができ、ストレスに効果的に対処できています。
人生の困難にどれだけうまく対処し、立ち直ることができるか?レジリエンスを高める方法:しなやかに生きる力を高める方法
レジリエンスとは?「変化に対処する能力」:栄養精神医学では「ストレス耐性(予防力)」+「自己治癒力(回復力)」
レジリエンスとは?栄養精神医学では「予防力+回復力(自己治癒力)」、心理学では「ココロのしなやかさ」「ストレスをしなやかに受け流す力」
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