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奥平智之
2023年11月15日読了時間: 1分
【開催報告】赤城自然園の紅葉✖️奥平智之医師✖️JR東日本企画②
聴覚と味覚など、心地よい五感の刺激は、オキシトシンの血中濃度を高めます。オキシトシンが分泌されるとセロトニンも分泌が促進されます。
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奥平智之
2023年11月15日読了時間: 2分
【開催報告】赤城自然園の紅葉✖️奥平智之医師✖️JR東日本企画①
フィトンチッドを浴びる森林セラピーには、がんを抑制するナチュラルキラーの活性化が期待できます。
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奥平智之
2023年6月6日読了時間: 2分
【開催報告】奥平医師と「森deリトリート」in赤城自然園
赤城自然園にいこう！！
自然の中で、心地よく、味覚・嗅覚・触覚・視覚・聴覚といった「五感」が満たされて、オキシトシン（若返りホルモン）たっぷりの1日でした。
森林セラピーの効用、オキシトシンに大切なビタミンDとマグネシウムのお話しをさせていただきました。
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奥平智之
2023年4月28日読了時間: 2分
森林療法で免疫力を高める
★森の効用って何でしょう？？？ 森の樹々は、腐敗や虫の攻撃から身を守るために、多くの化学物質（森の香り成分）を外に放出して、空気中のウイルスや微生物を殺菌するなど、空気を浄化してくれています。このような森の香り成分を「フィトンチッド」と言います。...
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奥平智之
2023年1月10日読了時間: 1分
オキシトシン欠乏チェックリスト
「感謝」の気持ちは、オキシトシンレベルをあげます。
音楽もよい（Niels Chr. Hansen,2021）
アロマもよい（Wataru Tarumi,2020）
オキシトシンは、若返り、美肌ホルモン。
テケジョ、妊活にも大切。
オキシトシンは、加齢による筋肉量と機能の低
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奥平智之
2023年1月9日読了時間: 2分
オキシトシン「若返り・美肌ホルモン」
オキシトシン「若返り・美肌ホルモン」
交流や愛情、感謝の気持ちを伝えることはオキシトシンレベルをあげます
★実際に、恋したり、みんなと交流して楽しくやっている時は、お肌の調子もいいはず
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奥平智之
2022年12月21日読了時間: 1分
鉄の吸収がいい人、悪い人、遺伝的な体質も関与
「鉄の吸収のしやすさ」に遺伝的な体質による個人差があります。
鉄代謝の遺伝子学（ゲノミクス）を考える「アイロノミクス」が、将来、考慮されるようになります。
鉄の吸収を減らすヘプシジンの調節能力が、遺伝子多型により変わってきます。
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奥平智之
2022年12月15日読了時間: 2分
鉄欠乏と精神発達の遅れ
鉄欠乏と精神発達の遅れ
今までは、鉄の欠乏は、#鉄欠乏性貧血 のみが疾患として考えるべき状態であり、貯蔵鉄枯渇は「潜在性」鉄欠乏（ #隠れ鉄欠乏 ）であって、病気ではない病気の前段階であると考えられてきました。
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奥平智之
2022年11月3日読了時間: 1分
【出演報告】ネイチャーズアイ〜森林の健康効果について〜
🍄森林の健康効果についてお話しました。ネイチャーズアイ
①森の香り成分、フィトンチッド
②１／ｆゆらぎ
③アーシング
④日光浴：ビタミンD
🌿森林セラピーにおける効用
①自律神経のバランスを整える
②免疫力を上げる
#群馬テレビ #ネイチャーズeye
アナウンサー #三隅有
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奥平智之
2022年5月5日読了時間: 2分
森林療法で免疫力を高める〜奥平医師と行く赤城自然園〜
🍀森林療法で免疫力を高める🍀
★森の効用って何でしょう？？？
森の樹々は、腐敗や虫の攻撃から身を守るために、多くの化学物質（森の香り成分）を外に放出して、空気中のウイルスや微生物を殺菌するなど、空気を浄化してくれています。このような森の香り成分を「フィトンチッド」と言います
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奥平智之
2022年4月30日読了時間: 1分
鉄欠乏女子（テケジョ）スイーツ 奥平智之先生監修 堀田洋菓子店 堀田茂吉パティシェ
奥平智之先生監修！鉄欠乏女子（テケジョ）スイーツ
🌷鉄分＋和漢素材入り🌷
シナモン、くるみ、かぼちゃの種、生姜などの和漢素材、食物繊維イヌリンなどを入れて、
鉄欠乏女子（テケジョ）に大切な「抗炎症&抗酸化・胃腸機能」対策を考えて作っています。
堀田茂吉 堀田洋菓子店
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