【開催案内】2023年12月3日 日本栄養精神医学研究会 2023年総会
日本栄養精神医学研究会2023年総会in東京は、どなたでもご参加いただけます。
実践的な栄養アプローチについてお話しを聴くことができます。
当日ご参加いただけない方も、後日Webで動画で聴講することができますが、今月中の登録です。
【開催案内】2023年12月3日 日本栄養精神医学研究会 2023年総会
【開催報告】2023年10月9日 第50回 日本女性薬剤師会 関東ブロック研修会 in埼玉(川越)
【講演報告】日本東洋医学会(滋賀)特別講演
適度な有酸素運動は、夜間のメラトニンの生成を増加させる
メラトニンは「ミトコンドリア」で作られる:脳の松果体にはミトコンドリアが非常に多い
【睡眠は大切】メラトニンは「ミトコンドリア保護剤」。グルタチオン関連酵素の活性を刺激する「抗酸化剤」
「鉄」の役割は?:鉄欠乏とドーパミン受容体
レジリエンスとは?「変化に対処する能力」:栄養精神医学では「ストレス耐性(予防力)」+「自己治癒力(回復力)」