隠れマグネシウム欠乏

サイトカインストーム中の炎症と酸化ストレスを軽減し、気道平滑筋を弛緩させる役割を果たす「抗炎症ミネラル」です。

ビタミンD活性を調節する大切なミネラルでもあります。

★慢性潜在性マグネシウム欠乏症《chronic latent magnesium deficit (CLMD)》は、病気にかかりやすくする無症状の状態として定義されています。

血液検査だけでは見逃されることの多い低マグネシウム状態。マグネシウムが参考基準値内にあっても、実際には多くの人が不足しています。 Rosanoff, A.,et al.(2022). Recommendation on an updated standardization of serum magnesium reference ranges. European Journal of Nutrition, 1-10.

#マグネシウム欠乏　#マグネシウム　#にがり　

【テケジョ=鉄欠乏女子】

————————————————

奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

————————————————

■ 書籍：食べてうつぬけ　鉄欠乏女子　テケジョ　血液栄養解析　うつぬけ食事術

　 https://amzn.to/2uv1wju

■ Facebook https://www.facebook.com/okudaira.tomoyuki

（友達申請時はメッセンジャーに自己紹介をお願いいたします）

告知 https://www.facebook.com/mentalhealth.net

■ Twitter https://twitter.com/Okudaira_Tomo

■ インスタ https://www.instagram.com/tabete.utsunuke

■ YouTube https://www.youtube.com/@okudaira

■ クラブハウス https://www.clubhouse.com/@dr.okudaira

◎ https://www.dr-okudaira.com にメール登録されている方は

不定期ですが栄養スライドをお送りいたします