top of page
メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
Web記事
たとえ一粒の涙でもいいんです。気持ちよく泣くことは幸せホルモンの分泌につながります
その不調、栄養不足かも？ 生理のある女性の6割は「テケジョ」です
〜栄養精神医学の名医が警鐘を鳴らす〜
毎日が楽しくなる「オキシトシン」の究極の増やし方を医師が解説！
ストレス緩和・幸福感・ダイエット。「オキシトシン」は心にも体にもいいことずくめ！
「若年性認知症」の世界
働き盛りな30〜40代でも認知症になりうる
連載第三回「栄養で性格まで変わるってホント⁉「愛され女性」のための『最強の食事術』とは⁉」
連載第二回「きちんと食べて『やせ体質』になると、肌も髪もツヤツヤに！ あなたが知らない、３つの美容の衝撃の事実」
2018/7/31 オトナサローネ
連載第一回 ｢医師が教える！夏本番に「やせ体質」になる3つの呪文｣
2018/4/21 東洋経済オンライン
｢イライラと不安｣を増幅させる食生活の正体〜5月病を引き起こす､｢鉄欠乏｣と｢糖質過多｣〜
2018/4/13 ダヴィンチニュース
｢テケジョ＝鉄欠乏女子｣の妊娠・出産・子育てが危ない!?その弊害って…？
2017/12/8 ダヴィンチニュース
あなたも隠れテケジョ（鉄欠乏女子）かも？
ダルい、イライラ、気分が晴れない…爪でわかる心の危機
雑誌/新聞
2023/12月 はい！元気らいふ2023年冬号 No.241
ココロの不調は栄養と深く結びついている。
「栄養型うつ」を治す！
2023/11/25 MonoMaster1月号
精神科医に聞いた、医学的にみる「癒やし。」
2018/5/2 ノジュール5月号
2018/4/18 PHPくらしラク〜る6月号
2018/2/5 医道の日本 2月号
2018/1/23 婦人公論 2/13
bottom of page