​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

【野菜スープ】

1. 鍋に、じゃがいも、にんじん、大根、とうもろこしなど好みの野菜を好みの大きさに切り、入れる

2. 水、コンソメを加え、野菜に火が通るまで煮る

3. 塩胡椒で味を調える