​【食と心】栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

【さわらのマヨチーズオーブン焼き】

1.さわらの両面にマヨネーズを塗り、パン粉をまとわせ、チーズを乗せる

2.200度に予熱したオーブンで、チーズが溶けるまで焼く

付け合わせにマッシュポテトとかぼちゃのシナモンバターソテー