​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

【がんもどきとレタスの煮浸し】

1. 鍋に、がんもどきと白だし大2＋水150ccを入れ、火にかける

2. レタスをサッと加え、一混ぜし、火を止める