​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

【じゃがいもとワカメのスープ】

1. 鍋に、じゃがいもの細切り、水、コンソメを加え煮る

2. 乾燥わかめを加え、塩胡椒で味を調える