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​奥平 智之

(​おくだいら ともゆき)

精神科専門医・漢方専門医・認知症専門医

日本栄養精神医学研究会 会長​

「メンタルヘルスは食事から」

 こんにちは。精神科医の奥平智之です。

 メンタルヘルス(心の健康)において、食事は非常に大切で、栄養面からのアプローチで症状が劇的に改善することがあります。

 この事実をもっと広く知って欲しいと思い、日々診療や啓蒙活動を行っています。

 精神医学に栄養学的な視点を取り入れることが、私のライフワークです。ココロや体の不調で苦しむ人や自殺者を一人でも減らしたいと強く願っています。しかし、私一人の力だけでは、多くの人を救うことはできません。

 是非、周りの方に、食や栄養の大切さを広めていただければ嬉しく思います。

UPCOMING EVENTS

食事栄養療法倶楽部
まごめじゅん先生
奥平智之
先生
7/7(日) 12:30〜16:30
日本栄養精神医学研究会
井原裕先生&奥平智之先生
7/18(木) 19:00〜21:00
食事栄養療法倶楽部
熊本(後援)
亀川寛大先生&
奥平智之先生
6/2 (日) 10:00〜12:00 
東京若手漢方医会
橋本進一先生&
井手口直子
先生
奥平智之先生
6/15(土) 19:00〜21:00

最新コラム

2018年5月12日

メンタル不調に対して、医師は生活習慣の指導として、普段、睡眠衛生指導や運動指導を行っていますが、それと同様に食事・栄養指導は非常に大切です。栄養と精神の関係は未だ十分に解明されてはいないことが多く、エビデンスも十分に構築されていませんが、食事や栄養状態を改善することで心身の不調が軽減され、減薬につながることがあります。  

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© 2019 by Dr. Tomoyuki Okudaira

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