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メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
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なぜ疲れやすい?「腸もれ」が引き起こす「3つの疲労」:リーキーガット&リーキーブレイン、脳疲労・肝臓疲労・副腎疲労
小腸の粘膜上皮細胞間の密着結合(タイトジャンクション)は、ゾヌリンが調整していますが、腸から分泌されたゾヌリンが血管を通って、脳の血液脳関門の透過性を亢進させます。 つまり、腸の炎症が脳の炎症につながる可能性があるということです。脳の炎症(脳疲労)は、うつなどの精神症状や・認知機
奥平智之
2021年5月9日
読了時間: 4分
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