奥平智之4月13日3 分いい睡眠をとるために加齢にともない、早寝早起きになります。 朝きる起きる時間が早くなり、 睡眠も浅くなります。 加齢とともに、深部体温の低下やメラトニン(おやすみホルモン)分泌など、睡眠にかかわる生体機能のリズムが前倒しになり、早くなってきます。
奥平智之4月9日2 分玄米酵素の秘密玄米、胚芽・表皮(米ぬか)を麹菌で発酵させることで、下記の健康や美容にいい成分が増える。 ①フェルラ酸 (抗酸化作用あり。認知症対策で使われることがあるフィトケミカル) ②シナピン酸 ③シリンガ酸 ④エルゴチオネイン酸 ⑤スピミジン ⑥カフェ酸 ⑦プロトカテク酸