鉄欠乏で多い症状は？ 鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！

鉄欠乏で1番多い症状は「疲れやすい」

2位は、「物忘れ」

3位は、「筋力の低下」

4位以下は、息切れ、めまい、不安、動悸、過敏性、抜け毛、不眠、乾燥肌、頭痛など‥‥

【テケジョ=鉄欠乏女子】

#鉄欠乏女子　#テケジョ　#食べてうつぬけ　

#メンタルヘルスは食事から　#栄養療法

#疲れやすい　#物忘れ　#筋力低下

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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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✳︎鉄欠乏女子（テケジョ）という言葉は、奥平智之医師が命名し、2014年から広まった。貧血の有無に関わらず鉄欠乏の女性に対して使われる。著書「食べてうつぬけ〜鉄欠乏女子（テケジョ）を救え！」で広く周知された。