​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

日本栄養精神医学研究会2024年総会

鉄欠乏講義、最高でしたね。 福岡先生の講義は実践的な内容で、栄養療法の工夫がさらに深まりました。 小坂さんの講義もエビデンスに基づいた内容でとてもわかりやすかったです。

「妊娠出産における栄養精神医学」 についてお話しさせていただきました。

メンタルヘルスは食事から

鉄欠乏で1番多い症状は「疲れやすい」 2位は、「物忘れ」 3位は、「筋力の低下」 4位以下は、息切れ、めまい、不安、動悸、過敏性、抜け毛、不眠、乾燥肌、頭痛など‥‥

★母親が注意すべきことは？？ ～統合失調症の危険因子～ ①栄養の問題（タンパク質、ビタミンD、鉄、多価不飽和脂肪酸、葉酸） ②副腎疲労（HPA軸の機能障害） ③炎症（感染など） ④低酸素（産科的合併症） 「メンタルヘルスは食事から」...

日本栄養精神医学研究会2023年総会in東京は、どなたでもご参加いただけます。 実践的な栄養アプローチについてお話しを聴くことができます。 当日ご参加いただけない方も、後日Webで動画で聴講することができますが、今月中の登録です。