​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

オキシトシンは、人との交流（人との絆、つながり、視線）で増えるホルモンです。 人と会話したり、一緒に働いたり体を動かしたり。 誰かと接し、つながることはオキシトシン分泌に大切！