心や身体の健康は食事から ～栄養型うつ・認知症・フレイル対策~

「感謝」の気持ちは、オキシトシンレベルをあげます。 音楽もよい（Niels Chr. Hansen,2021） アロマもよい（Wataru Tarumi,2020） オキシトシンは、若返り、美肌ホルモン。 テケジョ、妊活にも大切。 オキシトシンは、加齢による筋肉量と機能の低