​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

次のうち3つがあれば「腎虚」 １．腰や背中がだるく痛む ２．下腿がだるく踵、下腿外側が痛む ３．耳鳴、聴力減退 ４．脱毛し、毛髪に艶がない ５．歯の動揺、脱落 ６．性機能の低下（インポテンツ、夢精） ７．尺脈弱

小腸の粘膜上皮細胞間の密着結合（タイトジャンクション）は、ゾヌリンが調整していますが、腸から分泌されたゾヌリンが血管を通って、脳の血液脳関門の透過性を亢進させます。 つまり、腸の炎症が脳の炎症につながる可能性があるということです。脳の炎症（脳疲労）は、うつなどの精神症状や・認知機