​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

甲状腺ホルモンは、子宮と卵巣の正常な構造と機能の維持に重要 ➡甲状腺機能不全は、不妊症、婦人科疾患、生殖腫瘍と関連しています。

鉄欠乏による甲状腺機能低下は、 冷え、疲れやすさ、むくみ、便秘などの一因に。 エネルギー（ATP）産生効率が悪くて、省エネモードになってしまっていませんか？

甲状腺と胆のう、場所は離れていても、密接な関係。 胆石の予防には、甲状腺の健康が大切。でも、甲状腺機能低下の症状がないこともあるので、気づかずに胆石ができるかもしれない。 胆汁酸は、甲状腺ホルモンの活性化や、インスリン抵抗性の改善・血糖安定、脂肪分解、免疫力にも大切。