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メンタルヘルスは食事から
〜奥平智之〜
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胆汁は、鉄の吸収を促進:鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!
鉄はリンパ系を介して輸送されることもあり、胆汁は鉄の吸収に寄与します。 胆のうから胆汁が分泌されます。 胆汁は、小腸からの脂肪やビタミンDなどの脂溶性ビタミン・鉄・カルシウムなどの吸収を助けたり、過剰なコレステロールや毒物などを排泄する働きがあります。
奥平智之
2023年6月8日
読了時間: 1分
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