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  • 執筆者の写真奥平智之

中性脂肪(TG)が低すぎる人いませんか?



理由は、「低血糖」になりやすい可能性。


もしくは、

◎カロリー不足 ◎低タンパク

◎慢性的なストレスによる交感神経の過緊張(これも結構、多い)

かもしれません。


中性脂肪が高すぎる人は、

糖質が多すぎる、もしくはカロリーオーバーや肥満の可能性があります。


血液検査は、空腹時に行いましょう。そうしないと、間違った高めの値になってしまいます。

自分の値、どうですか?





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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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■ 書籍:食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 テケジョ 血液栄養解析 うつぬけ食事術

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