中性脂肪（TG）が低すぎる人いませんか？

理由は、「低血糖」になりやすい可能性。

もしくは、

◎カロリー不足 ◎低タンパク

や

◎慢性的なストレスによる交感神経の過緊張（これも結構、多い）

かもしれません。

中性脂肪が高すぎる人は、

糖質が多すぎる、もしくはカロリーオーバーや肥満の可能性があります。

血液検査は、空腹時に行いましょう。そうしないと、間違った高めの値になってしまいます。

自分の値、どうですか？

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奥平智之

日本栄養精神医学研究会会長

医療法人山口病院副院長

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■ 書籍：食べてうつぬけ　鉄欠乏女子　テケジョ　血液栄養解析　うつぬけ食事術

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