奥平智之2023年4月19日2 分活性酸素と精神疾患活性酸素は、細菌やウィルスを殺したり、エネルギーを効率的に生産するなど、私たちのからだに必要なものです。 しかし、多すぎる活性酸素は、脳の細胞に大きなダメージを与えて、脳細胞が死んでしまいます。 活性酸素が生まれる原因は、炎症(腸内環境の悪化や脂肪肝など)、糖化(糖尿病など)
奥平智之2022年12月16日1 分マグネシウム欠乏簡易版チェックリストマグネシウムは、筋弛緩ミネラル、リラックスミネラルです。 ストレスで、まぶたがピクピクする「ミオキミア」が出る人は注意。 アルコール好きの人も、マグネシウムが失われやすいので注意。 肩こりや頭痛、ストレスが多い人も。