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  • 執筆者の写真奥平智之

マグネシウム欠乏簡易版チェックリスト



マグネシウムは、筋弛緩ミネラル、リラックスミネラルです。

ストレスで、まぶたがピクピクする「ミオキミア」が出る人は注意。

アルコール好きの人も、マグネシウムが失われやすいので注意。

肩こりや頭痛、ストレスが多い人も。



#マグネシウム #にがり #マグネシウム欠乏うつ #奥平式クローブ水

【テケジョ=鉄欠乏女子】

#最新版食べてうつぬけ


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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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