マグネシウム欠乏簡易版チェックリスト

マグネシウムは、筋弛緩ミネラル、リラックスミネラルです。

ストレスで、まぶたがピクピクする「ミオキミア」が出る人は注意。

アルコール好きの人も、マグネシウムが失われやすいので注意。

肩こりや頭痛、ストレスが多い人も。

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【テケジョ=鉄欠乏女子】

#最新版食べてうつぬけ

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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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