マグネシウム(にがり)の効用
活性酸素や炎症を減らす・・・アンチエイジング 筋肉を緩める(肩こり、頭痛など)・・・リラックス メンタル不調にも大切
ストレスが多い人は、不足している可能性大。
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奥平 智之
日本栄養精神医学研究会 会長
医療法人 山口病院 副院長
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■ 書籍:食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 テケジョ 血液栄養解析 うつぬけ食事術
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