奥平智之2023年2月23日1 分マグネシウム(にがり)の効用マグネシウム(にがり)の効用 活性酸素や炎症を減らす・・・アンチエイジング 筋肉を緩める(肩こり、頭痛など)・・・リラックス メンタル不調にも大切 ストレスが多い人は、不足している可能性大。
奥平智之2023年2月23日1 分どうする?不足しやすいマグネシウム 5つの対策どうする?不足しやすいマグネシウム 5つの対策 ①にがり (飲み物に垂らす、クローブ水に入れる) ②あおさ (味噌汁に入れる) ③エプソムソルト (お風呂に入れる) ④マグバーム (クリームを塗る) ⑤サプリ など・・・ ストレスが多い人、お酒をよく飲む人は、マグネシウ