​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

複数の生薬を重ねる複雑系「かんぽう」 生薬の組み合わせで特徴ある薬効を示す 相須(そうす)＝相乗作用 相使(そうし)＝相加的作用

鉄欠乏女子（テケジョ）は、ミトコンドリアでのエネルギー産生がうまくできません。全身の細胞において、効率的にATPが産生できません。そのため、全ての臓器の機能低下につながっています。 手先足先が冷え冷えちゃん、疲れやすい、仕事や運動のパフォーマンスが低い、胃腸が元気でないなど・・・