鉄欠乏女子（テケジョ）は、ミトコンドリアでのエネルギー産生がうまくできません。全身の細胞において、効率的にATPが産生できません。そのため、全ての臓器の機能低下につながっています。
手先足先が冷え冷えちゃん、疲れやすい、仕事や運動のパフォーマンスが低い、胃腸が弱い、お肌の不調など・・・いろんな症状がみられることがあります。
鉄欠乏女子（テケジョ）は、まさに、「エネルギー産生不足女子」です。
貧血まで至っていないことが多いため、健康診断では、問題なしと言われています。
しかし、本人は何かしらの不調を自覚しているか、長年のことなのでこれは自分の体質だと受け入れてしまっている、というケースが多い。
テケジョの不調体質は、疲れにくい元気体質に変えられます。
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栄養型うつ うつぬけ うつよけ 鉄欠乏女子（テケジョ）
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「メンタルヘルスは食事から」 日本栄養精神医学研究会 奥平智之 作成