​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

◯埼玉若手漢方医会の20年の歴史◯ 会長　奥平智之 〜未来を切り拓く実践漢方と栄養療法の学術的拠点〜 2006年、埼玉県川越市において、地域医療の現場に根ざした漢方医学の深化と普及を目指し、「埼玉若手漢方医会」が設立されました。 会長・奥平智之の主導のもと、漢方医学と現代医療

〜次世代を担う漢方医の育成と実践知の継承〜 2005年、東京の地において、漢方医学を志す若手医師たちが一堂に会し、奥平智之会長のもと「東京若手漢方医会」が産声を上げました。当時、漢方医学の教育環境や臨床応用の場は限られており、実地医家としての生きた経験を共有す

心身一如（しんしんいちにょ） 「東洋医学」の基本的理念です。 東洋医学では、ココロとからだを分けないで、一つのものとして認識してきました。「一如」は真理はただ一つである意。「一」 は不二、「如」は不異の意味です。心と体は別のモノであるという要素還元的考え方（思想）

①必要な物が不足しているめまい A.水や血が不足している場合 ふらつきを主とするめまいで、皮膚の乾燥や不眠、多夢、口渇などを伴う →六味丸（ろくみがん）、加味帰脾湯（かみきひとう）などで潤いを増やす B.冷える場合 寒がり、むくみ、頻尿、腰痛などを伴う →真武湯（しんぶとう）、

栄養と漢方Web ［オキシトシンとセロトニン］ 盛会に終えることができました。

漢方と鍼灸の学会。「栄養＋漢方」のお話しさせていただきました。 会のテーマは漢方治療と養生。 とても有意義な会でした。

水シャワー（水療法）は、肝胆(キモ)を冷やし、肝胆を育み、肝胆を鍛えてくれるでしょう。 過重で持続的なストレス(刺激) では疲弊しますが、瞬間的なストレス(刺激) は逆に肝胆が鍛えられてよい。 水シャワーをすると、一瞬、ヒヤッとしますが、あとからポカポカしてくるのがわかります

この夏は暑いですね。多汗症(発汗異常)の漢方薬にはどんなものがあるでしょうか？一緒にみてみましょう。 熱で汗をかいていることもあれば、メンタル不調によって汗かいている人もいます。

伝統的なハーブである「クローブ」。免疫力向上、二次感染予防、抗炎症・抗血栓作用が期待できることから、コロナの感染対策の一助となることが示唆されています。免疫抑制された入院患者の感染に対して顕著な抗菌効果を示し、COVID-19 患者の二次細菌感染を予防するための有用性が示唆されて