​【食と心】栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

「最近、物忘れが増えてきた…」 それは、加齢だけが原因ではありません。 脳は、日々の食事・習慣・環境の影響をダイレクトに受けています。 だからこそ、今日の選択が、10年後の記憶をつくるのです。 “未来の自分を救うのは、薬ではなく、食事かもしれない。” それが、【栄養精神医学】の

バリデーション療法とは、認知症に対するコミュニケーション技法です。 認知症を患っている人の言動や行動を意味のあるものだと捉えて、それを認めて受け入れることを重要視します。 傾聴や共感の態度によって本質的な会話に繋げていきます。 経験や感情を認め、共感する意味があります