奥平智之2022年12月26日1 分小腸に菌が異常増殖する人小腸に菌が異常増殖する人 ①消化酵素が少ない (よく噛まないなど) ②腸の動きが悪い ③大腸に有害菌が多い (カンジダの異常繁殖など) 便秘、未消化のタンパク質、ストレスなど→ 菌の異常増殖(おなかが張るなど)→腸の微細な炎症、栄養状態の悪化→うつ、認知機能の低下
奥平智之2022年6月14日2 分血液検査の栄養医学的な深読み:MCVが高めの時に何を考える?ビタミンB12は、 ①動物性タンパク質に多く含まれる ②胃酸の力で吸収率が上がる そのため、MCVが高めの時は、 ①肉魚卵など動物性のタンパク質不足? ②胃酸の分泌不足?(制酸剤を飲んでいる?ピロリ菌はいない? よく噛んでいない? タンパク質の代謝が低い?)