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【食と心】栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から
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免疫を調整・腸の炎症を抑える「胆汁酸」：免疫細胞（T細胞）にも胆汁酸受容体がある：鉄欠乏女子（テケジョ）は胆汁酸不足にもご注意
ビタミンDや脂肪の吸収を助ける胆汁酸は、免疫を調整したり、腸の炎症を抑える方向に働きます。胆汁酸受容体（ファルネソイド受容体）が免疫細胞であるT細胞にもあることがわかっています。T細胞には、ヘルパーT細胞とか、キラーT細胞とか、制御性T細胞などがあります。
奥平智之
2021年2月8日読了時間: 3分
「胆汁酸」の役割は何だろう？ 免疫力・ダイエットにも大切：生体の調節分子（ホルモン）としての胆汁酸
🐹胆汁酸は、単なる脂質の吸収だけではない🐹
ビタミンＤなどの脂溶性ビタミン吸収に欠かせない胆汁酸。
実は、免疫、糖や脂質の代謝、甲状腺にも大切。
血糖やダイエットにも影響。
ビタミンＤ受容体とも深い関わり。
🐥SIBO、さらにはリーキーガットの原因にも。
胆汁酸は、
奥平智之
2020年7月21日読了時間: 4分
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