​【食と心】栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

心身一如（しんしんいちにょ） 「東洋医学」の基本的理念です。 東洋医学では、ココロとからだを分けないで、一つのものとして認識してきました。「一如」は真理はただ一つである意。「一」 は不二、「如」は不異の意味です。心と体は別のモノであるという要素還元的考え方（思想）

①必要な物が不足しているめまい A.水や血が不足している場合 ふらつきを主とするめまいで、皮膚の乾燥や不眠、多夢、口渇などを伴う →六味丸（ろくみがん）、加味帰脾湯（かみきひとう）などで潤いを増やす B.冷える場合 寒がり、むくみ、頻尿、腰痛などを伴う →真武湯（しんぶとう）、

栄養と漢方Web ［オキシトシンとセロトニン］ 盛会に終えることができました。

漢方と鍼灸の学会。「栄養＋漢方」のお話しさせていただきました。 会のテーマは漢方治療と養生。 とても有意義な会でした。