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  • 執筆者の写真奥平智之

オキシトシン欠乏チェックリスト(奥平式)


オキシトシン足りている? 当てはまる項目の数、何個でしたか? 答え(詳細)は、集英社 yoiの取材記事をご覧ください。


「オキシトシン」は、脳で作られるホルモンで、分泌されると優しい気持ちや幸せな気分になるため、「愛情ホルモン」とも呼ばれます。

好きな人とスキンシップしたり、親しい友人と楽しくランチしたりしているときに幸せを感じるのは、このオキシトシンによるものです。

人との交流で増えるホルモンです。






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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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■ 書籍:食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 テケジョ 血液栄養解析 うつぬけ食事術

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