​【食と心】栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

ひとつでも当てはまれば、真武湯（しんぶとう）を試してみましょう。 冷えている人いませんか？ 新陳代謝が衰えた虚弱な人で、疲れやすく、全身の冷えや下痢しやすい場合に使われます。 「附子（ぶし）」が入っており、体をあたため、体の機能を高めます。 また、「朮（じゅつ）」や「茯苓（ぶくり

鉄欠乏による甲状腺機能低下は、 冷え、疲れやすさ、むくみ、便秘などの一因に。 エネルギー（ATP）産生効率が悪くて、省エネモードになってしまっていませんか？

「テケジョ漢方」の当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）に地黄（ジオウ）を加えた処方です。 当帰芍薬散は、色白なで肩美人の鉄欠乏女子（＝テケジョ）によく使われる漢方薬です。 当帰芍薬散は、体力虚弱で、冷え症で貧血傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、