奥平智之2023年2月23日1 分どうする?不足しやすいマグネシウム 5つの対策どうする?不足しやすいマグネシウム 5つの対策 ①にがり (飲み物に垂らす、クローブ水に入れる) ②あおさ (味噌汁に入れる) ③エプソムソルト (お風呂に入れる) ④マグバーム (クリームを塗る) ⑤サプリ など・・・ ストレスが多い人、お酒をよく飲む人は、マグネシウ
奥平智之2022年7月8日2 分にがり活用法!ビタミンDの活性化にはマグネシウムが大切! 不足しやすいマグネシウムには、にがりを! また、 天然濃縮ニガリをうまく活用すると、料理が美味しくなります。 お料理のうまみを引き出し、また味をも引き立てると同時にマグネシウム補給にもなり、 一石二鳥。...