亜鉛は味細胞の再生に関わるので、亜鉛が欠乏すると味のセンサーが低下する可能性があります。 亜鉛を適正化することで、味を感じる舌の「味蕾（みらい）」の細胞の産生が上がります。 ✳︎ 味蕾とは、花の蕾（つぼみ）の形をした小さな感覚器官のこと。

睡眠不足の人 ①コルチゾール（ストレスホルモン）↑ ②カロリー摂取↑ ③レプチン（食欲抑制ホルモン）↓ ④耐糖能（高い血糖を下げる能力）↓

妊娠は、「糖尿病になりやすい状態」になります。 母体は、インスリン抵抗性を増大することによって「胎児への栄養供給を維持しているから」です。 胎盤からインスリン作用に拮抗するヒト胎盤ラクトーゲン，プロゲステロン，エストロゲンなどが産生されるため、インスリン抵抗性が増大します。