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  • 執筆者の写真奥平智之

日光浴



ビタミンD 日光浴の時間はどれくらい??

7月の曇りの日に、手の甲と顔の面積をあてた場合の時間です。

晴れの日は、半分の時間になります。




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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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■ 書籍:食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 テケジョ 血液栄養解析 うつぬけ食事術

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