奥平智之2019年7月15日1 分亜鉛の役割と爪チェック爪に白い点はありませんか? 鉄欠乏女子(テケジョ)、鉄欠乏子供(テケコ)も注意。結構、亜鉛の不足もあることが多いです。亜鉛欠乏を解消すると、爪が生え変わらなくても、すみやかに、白い点は消えます。爪に白い点がなくても、亜鉛欠乏の人はたくさんいますが、白点があれば、亜鉛が足りな...
奥平智之2019年6月19日2 分アルツハイマー型認知症と亜鉛【アルツハイマー型認知症と亜鉛】 亜鉛(Zn)は、加齢によって減少し、アルツハイマー病によってさらに減少します。 亜鉛は、グルタミン酸作動性神経(海馬や大脳新皮質などに多い)に多く含まれ、グルタミン酸分泌を調節しています。グルタミン酸は、脳内の興奮性の神経伝達物質です。...
奥平智之2019年5月21日2 分「亜鉛」足りている?ミネラルはバランス!:血液検査の重要性:亜鉛欠乏・低亜鉛血症ミネラルの摂取はバランスが大切です。 血清亜鉛は、いろんな因子に影響されますが、概ね『100μg/dl』を目指して摂取してほしい重要ミネラルです。 亜鉛を補充する際は、血清銅も亜鉛も、どちらも100μg/dl程度に。 低すぎず、高すぎず、2つの数字のバランスを確認します。