奥平智之2022年12月26日1 分小腸に菌が異常増殖する人小腸に菌が異常増殖する人 ①消化酵素が少ない (よく噛まないなど) ②腸の動きが悪い ③大腸に有害菌が多い (カンジダの異常繁殖など) 便秘、未消化のタンパク質、ストレスなど→ 菌の異常増殖(おなかが張るなど)→腸の微細な炎症、栄養状態の悪化→うつ、認知機能の低下
奥平智之2022年11月5日2 分小腸に菌が異常増殖しているひとは、鉄サプリを控える増殖した菌がガスを出すので、ガスおなかが張ったりすることがあります。 このガスが炎症につながることがあります。 放置しておくと、リーキーガットの原因にも 「腸の動きを良くする」ことが、菌を排泄します。 動きが悪いと、菌が停滞して、SIBOのリスクに。
奥平智之2022年10月30日2 分SIBO《シーボ》って何?シーボ(SIBO)とは、Small Intestinal(小腸) Bacteria (バクテリア⁻細菌)Overgrowth(増殖)の頭文字を取った言葉です。 腸内細菌異常増殖症候群《-Small Intestine Bacterial Overgrowth》とは、小腸内での細菌
奥平智之2021年6月15日3 分奥平式「しそ湯」で鉄欠乏女子(テケジョ)をサポート:マグネシウム(にがり)・酸味(ゆず・レモン)を添えて:紫蘇・蘇葉とは?鉄欠乏女子(テケジョ)をサポートする奥平式「しそ湯」:マグネシウム(にがり)・酸味(ゆず・レモン)を添えて。紫蘇(しそ)の抗炎症作用や香りによる胃酸分泌作用は、鉄欠乏女子(テケジョ)の鉄の利用や吸収をサポートします。 胃腸が元気でないテケジョが多いですから、胃腸をサポートしてくれ