小腸に菌が異常増殖する人 ①消化酵素が少ない　（よく噛まないなど） ②腸の動きが悪い　　　 ③大腸に有害菌が多い　（カンジダの異常繁殖など） 便秘、未消化のタンパク質、ストレスなど→ 菌の異常増殖（おなかが張るなど）→腸の微細な炎症、栄養状態の悪化→うつ、認知機能の低下

増殖した菌がガスを出すので、ガスおなかが張ったりすることがあります。 このガスが炎症につながることがあります。 放置しておくと、リーキーガットの原因にも 「腸の動きを良くする」ことが、菌を排泄します。 動きが悪いと、菌が停滞して、SIBOのリスクに。

シーボ（SIBO）とは、Small Intestinal（小腸） Bacteria （バクテリア⁻細菌）Overgrowth（増殖）の頭文字を取った言葉です。 腸内細菌異常増殖症候群《-Small Intestine Bacterial Overgrowth》とは、小腸内での細菌

鉄欠乏女子（テケジョ）をサポートする奥平式「しそ湯」：マグネシウム（にがり）・酸味（ゆず・レモン）を添えて。紫蘇（しそ）の抗炎症作用や香りによる胃酸分泌作用は、鉄欠乏女子（テケジョ）の鉄の利用や吸収をサポートします。 胃腸が元気でないテケジョが多いですから、胃腸をサポートしてくれ