奥平智之2023年1月15日1 分必要があって鉄の吸収効率を下げている鉄の吸収は、複数のメカニズムで厳格に調整されています。 鉄の補充も、基本は肉や魚などの食事から。 足りない分は、血液検査をしながら慎重に鉄サプリで。
奥平智之2021年5月22日2 分テケ爪とは?鉄欠乏女子(テケジョ)の爪、鉄欠乏爪。テケジョ脱出大作戦。めざせ「脱テケジョ」【テケジョ脱出大作戦】テケ爪とは? 鉄欠乏爪、鉄欠乏女子(テケジョ)の爪のことです。 爪のアーチが少なくなってきた、柔らかくなってきた、手先が冷えてきたら、要注意!! もちろん、われやすい爪も。 あなたも、鉄欠乏女子(テケジョ)かもしれません。 貧血まで至らなくても、鉄が足りなく