奥平智之2020年7月4日1 分【レシピ】豚もも肉のスープ豚もも肉のスープ(2人分) <材料> 豚もも肉薄切り 200g 豆腐 1/2丁 モロヘイヤ 1/2束 玉ねぎ 中1個 キャベツ 100g(大2枚) ひよこ豆 80g にんにく 1かけ だし汁 600ml 酢
奥平智之2019年11月24日1 分【レシピ】鶏ささみと柿のサラダ鶏ささみと柿のサラダ(4~5人分) <材料> 鶏ささみ 2本 ひよこ豆(水煮) 80g 豆苗 1/3パック キャベツ 90g(2枚ぐらい) かいわれ 1/3パック ブロッコリースプラウト 15g(1/
奥平智之2019年10月19日1 分【レシピ】キャベツの豆乳スープキャベツの豆乳スープ <材料> 豚肉薄切り肉 200g キャベツ 300g(大3~4枚) 玉ねぎ 中1個 人参 50g オクラ 1P ひよこ豆 1C 豆乳 1C 塩
奥平智之2019年5月5日1 分【レシピ】豚肉とカブのスープ豚肉とカブのスープ <材料> 豚薄切り肉 200g カブ 中1個 玉ねぎ 中1個 ひよこ豆 80g オクラ 3本 豆乳 500cc 水 300cc 塩 小さじ1 こしょう