メラトニンはミトコンドリアを守る抗酸化剤

メラトニンの役割は「睡眠」だけではありません。

メラトニンは、網膜でも合成されて、眼の細胞も保護しています。

メラトニンは、フリーラジカル（活性酸素）を除去して細胞を守ります。

いくつかの抗酸化酵素をアップレギュレートする効果的な抗酸化物質です。

光受容体、網膜、角膜上皮、間質内皮、強膜の水平細胞などに、メラトニン受容体があります。

緑内障や白内障などの病気から眼の組織を保護します。

おやすみホルモン（メラトニン）は活性酸素を減らす最強の「天然の抗酸化剤」

寝てミトコンドリアを元気にしましょう。

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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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