【開催報告】奥平医師と「森deリトリート」in赤城自然園

赤城自然園にいこう！！

自然の中で、心地よく、味覚・嗅覚・触覚・視覚・聴覚といった「五感」が満たされて、オキシトシン（若返りホルモン）たっぷりの1日でした。

森林セラピーの効用、オキシトシンに大切なビタミンDとマグネシウムのお話しをさせていただきました。

美味しくてココロとカラダにいいお弁当やスイーツ、森の中のゲーム、裸足でアーシング

木陰でのんびり

花や草木など森の解説

バスの中での食事栄養講義や奥平式じゃんけん大会、一人一人に行った医師による健康のための栄養療法カウンセリングも大好評。

ご参加の皆様、キッチン風の穂さん、堀田洋菓子店の茂吉さん、群馬テレビ・SAISON・赤城自然園など関係者のスタッフ皆様、ありがとうございました。

次回は11/12（日）紅葉の美しい時期に、奥平先生と行く赤城自然園バスツアーを予定しています。

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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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■ 書籍：食べてうつぬけ　鉄欠乏女子　テケジョ　血液栄養解析　うつぬけ食事術

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