奥平智之5月1日1 分ビタミンAは、鉄の吸収 を高めるビタミンAで、鉄欠乏女子（テケジョ）の改善をサポート！ ビタミンA （ビタミンAの前駆体のβカロテンならニンジン、ビタミンAであるレチノールならレバー） 逆に、 前駆体の βカロテン を、レチノール に変換するには、「鉄」が必要...
奥平智之2021年4月30日2 分ミトコンドリアにおけるエネルギー産生における有用な栄養素：ビタミンB群、鉄、リポ酸、セレン、ビタミンE、コエンザイムQ10、メラトニン、タウリン、亜鉛などミトコンドリアにおけるエネルギー産生における有用な栄養素：ビタミンB群、鉄、リポ酸、セレン、ビタミンE、コエンザイムQ10、メラトニン、タウリン、亜鉛など
