​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

「なんだか情緒が不安定で…」 「寝つきが悪く、些細なことで怒りっぽくなる」 それ、心の問題だけではなく、“ミネラルのアンバランス”が背景にある可能性をご存知ですか？ 栄養精神医学の視点では、

🎀ADHDの特性の強み🎀脳の“違い”が世界を変える 1. ADHDは「忘れっぽい」より「切り替えが速い」のが才能 　→ 必要のないことに執着しない。常に“今”に集中できる。 2. ADHDは「落ち着きがない」より「体が自然に動ける」のが強み 　→ じっとしていられない

発達障害とＨＳＰの似ているところ

①ADHD(注意欠如・多動症)の小児で血清フェリチンが低いことは、Yan Wangらの体系的なレビューとメタ解析により示されています。 平均血清『フェリチン』濃度は、 ADHDの子ども（23±13ng/ml）では対照よりも有意に低く（44±22ng/ml）

ADHD チェックリスト&対応のしかた ① 集中が持続しない、気が散りやすい。 ② 指示に従えない・物事を順序だてられない。 ③ 話を聞いていない。気を散らすものがなくても・・・。 ④ 忘れっぽい・物をなくす・ケアレスミス。 ⑤ 座っていられない。 ⑥ もじもじ・そわそわする