感染により、ミトコンドリア機能が障害されて、細胞がエネルギー不足に。
疲れやすさ、身体能力の低下、認知機能の低下、うつなど、様々な症状の原因になります。
定期的なファスティング（断食）は、きちんと機能しなくなったミトコンドリアをお掃除するのに大切。
機能しないミトコンドリアは、活性酸素、炎症、正常なミトコンドリアの障害、エネルギー産生低下、細胞の機能低下、全身の臓器の機能を低下させることにつながります。
正常に機能しなくなったものを、お掃除することを「オートファジー」と言います。
ミトコンドリアのお掃除は、「マイトファジー」と言います。
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奥平 智之
日本栄養精神医学研究会 会長
医療法人 山口病院 副院長
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