top of page
  • 執筆者の写真奥平智之

鉄欠乏女子(テケジョ)の背景にビタミンD欠乏

更新日:2023年7月17日


生理のある女性でビタミンDが足りない人は8割ほど。 3割は完全に欠乏。


ビタミンDが欠乏すると、炎症が起きやすくなり、鉄の利用や吸収低下のリスクを負うことになります。


フェリチンが高い鉄欠乏の女性は、少なくありません。

鉄サプリを飲む前に血液検査で炎症を確認。

安易に鉄サプリを飲む前に、やらなければいけないことがあります。

まずは、「炎症対策」から。




————————————————

奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

————————————————


■ 書籍:食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 テケジョ 血液栄養解析 うつぬけ食事術

(友達申請時はメッセンジャーに自己紹介をお願いいたします)



https://www.dr-okudaira.com にメール登録されている方は

不定期ですが栄養スライドをお送りいたします

閲覧数:22回0件のコメント

Comments


bottom of page