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  • 執筆者の写真奥平智之

【講演報告】タンパク質と亜鉛こそ、健康の鍵

更新日:2023年6月15日


昨年の夏の講演会の開催報告です。素晴らしい会でした。


下記の症状は、亜鉛欠乏の症状です。

①頻繁な感染 ②脱毛 ③食欲不振 ④味覚と嗅覚の異常 ⑤成長が遅い ⑥暗闇で見えにくい ⑦皮膚症状 ⑧傷の治りが遅い ⑨男性の性腺機能低下症 ⑩メンタル不調


ただし、亜鉛の過剰摂取は、テケジョ(鉄欠乏女子)の原因に。

亜鉛を極端に多くとると、吐き気、嘔吐、心窩部痛、無気力、疲労などの症状が現れることがあります。


症状がある人は、血液検査で確認しておきましょう。

コロナ対策にも栄養の適正化は大切。




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奥平 智之

日本栄養精神医学研究会 会長

医療法人 山口病院 副院長

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■ 書籍:食べてうつぬけ 鉄欠乏女子 テケジョ 血液栄養解析 うつぬけ食事術

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