• 奥平智之

ビタミンDとマグネシウムはセットで:ビタミンD代謝にはMgが必須ですが、D欠乏ではMgの吸収が低下するという悪循環になるおそれ

最終更新: 2月16日


ビタミンD代謝にはマグネシウムが必須ですが、ビタミンD欠乏では、マグネシウムの吸収が低下するという悪循環になるおそれがあります。


新型コロナ対策において、「免疫力」を保つためにも、ビタミンDが大切ですが、高用量のビタミンDのサプリを摂取するときは、マグネシウムの摂取も忘れずに。


私は、マグネシウムは、にがりで補給しています。マグネシウムも免疫には大切です。


ビタミンDもマグネシウムも、「抗炎症」には欠かせない栄養素です。


「感染症対策は食事から」です。


日本栄養精神医学研究会 奥平智之 資料



Dr.奥平智之 ホームページ  

https://www.dr-okudaira.com  に登録されている方には、不定期に栄養スライドを差し上げております。


栄養型うつ うつぬけ うつよけ 鉄欠乏女子(テケジョ) https://amzn.to/2uv1wju  

https://www.facebook.com/mentalhealth.net


Twitter https://twitter.com/Okudaira_Tomo


Facebook友達申請時は、必ず自己紹介をお願い致します

https://www.facebook.com/okudaira.tomoyuki




221回の閲覧

© 2019 by Dr. Tomoyuki Okudaira

  • Facebook Clean Grey