
森林療法で免疫力を高める〜奥平医師と行く赤城自然園〜
🍀森林療法で免疫力を高める🍀
★森の効用って何でしょう???
森の樹々は、腐敗や虫の攻撃から身を守るために、多くの化学物質(森の香り成分)を外に放出して、空気中のウイルスや微生物を殺菌するなど、空気を浄化してくれています。このような森の香り成分を「フィトンチッド」と言います
森林療法で免疫力を高める〜奥平医師と行く赤城自然園〜
鉄欠乏女子(テケジョ)スイーツ 奥平智之先生監修 堀田洋菓子店 堀田茂吉パティシェ
伝統的な感染対策:期待されるクローブの5つの作用:奥平式クローブ水とは?
老化促進物質「AGEs」が関連する病気は?統合失調症の合併症リスク:美容に大切。鉄欠乏女子(テケジョ)も注意
コーヒーの「カフェストール」の3つの作用:⑴コレステロール上昇作用 ⑵胆汁酸吸収↑合成↓⑶解毒作用 〜ファルネソイドX受容体(胆汁酸受容体)とプレグナンX受容体(解毒受容体)を刺激〜
🐹免疫力と腸🐹ビタミンB1、ミトコンドリア、腸のリンパ組織パイエル板の免疫細胞、IgA抗体の分泌
認知症予防とターメリックの「クルクミン」:脳の老人斑(アミロイドプラーク)の形成の抑制:「認知症対策は食事から」
認知症予防が期待されるカレースパイス:ターメリック(ウコン)に含まれる「クルクミン」の3つの効用「認知症対策は食事から」
認知症予防に期待されるポリフェノール ベスト3~抗酸化・抗炎症・抗アミロイド作用~「認知症対策は食事から」
鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!鉄鍋から溶出した鉄は吸収されやすい二価鉄→酸性の調味料を使い、加熱時間を長くする!煮込む!トマトソースを使ったトマト煮
鉄欠乏女子(テケジョ)が摂りすぎに注意したい食べ物は?炎症対策の重要性:炎症による鉄の利用障害
ピロリ菌感染⇔低胃酸:低胃酸か確認:ペプシノーゲン検査
あなたも「隠れ低胃酸」?低胃酸の原因は?セルフチェック!重曹胃酸テスト
亜鉛+イオノフォアによりCOVID-19患者の院内死亡率が低下:イオノフォアとは?非脂溶性である亜鉛の細胞内輸送を促進することによって作用する脂溶性化合物
グルテン・カゼインによる潜在的なモルヒネ様作用と炎症:牛乳・小麦など
【だし粉をつくろう!】~ミネラルがしっかりとれる~マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛~奥平式スープ(具沢山味噌汁):かつおぶし、いりこ、昆布、ホシシイタケなど・・
食事をとるという行為で熱が産生される。交感神経過緊張の患者さん。はちみつ生姜湯はどんな人に使う?:大田静香先生講義 第55回埼玉若手漢方医会
食べて健康!「メンタルヘルスは食事から」栄養型うつ:保健所プロジョクト:こころの相談(精神保健課):「コロナうつ」予防・「免疫力」にも大切な栄養
「メンタルヘルスは食事から」〜食べて「うつよけ」〜栄養型うつとは?
【味噌汁】ミネラル補給は「だし粉」で:マグネシウム、カルシウム、鉄、亜鉛など・・・奥平式スープ