ガーリック(にんにく)と「鉄」
ニンニク抽出物には、抗がん作用、抗炎症作用、抗酸化作用、免疫増強作用、抗菌作用、血圧降下作用に加えて、うつ病のストレス動物モデルにおいて抗うつ作用があることが報告されています。 ニンニクは、 小腸の粘膜上皮細胞の側底膜側にあるフェロポルチンを介して鉄の吸収を高める可能性があ...
ガーリック(にんにく)と「鉄」
食物繊維~酪酸による抗炎症作用~
【開催報告】北海道食事栄養療法倶楽部 札幌
肝胆(キモ)を鍛える:水シャワーのすすめ
森林療法で免疫力を高める〜奥平医師と行く赤城自然園〜
鉄欠乏女子(テケジョ)スイーツ 奥平智之先生監修 堀田洋菓子店 堀田茂吉パティシェ
伝統的な感染対策:期待されるクローブの5つの作用:奥平式クローブ水とは?
老化促進物質「AGEs」が関連する病気は?統合失調症の合併症リスク:美容に大切。鉄欠乏女子(テケジョ)も注意
鉄欠乏女子は、ビタミンD(日光ビタミン)が大切!:テケジョをサポートする抗炎症ビタミン(鉄吸収促進ビタミン):ビタミンD欠乏女子(デケジョ)は多い
ビタミンD欠乏(D欠乏女子:デケジョ):あなたも隠れD欠乏? 大切な日光ビタミン
あなたも隠れビタミンD欠乏。YouTube(テケジョ&D欠乏女子)日光ビタミン、農園体験の素晴らしさ
コーヒーの「カフェストール」の3つの作用:⑴コレステロール上昇作用 ⑵胆汁酸吸収↑合成↓⑶解毒作用 〜ファルネソイドX受容体(胆汁酸受容体)とプレグナンX受容体(解毒受容体)を刺激〜
🐹免疫力と腸🐹ビタミンB1、ミトコンドリア、腸のリンパ組織パイエル板の免疫細胞、IgA抗体の分泌
認知症予防とターメリックの「クルクミン」:脳の老人斑(アミロイドプラーク)の形成の抑制:「認知症対策は食事から」
認知症予防が期待されるカレースパイス:ターメリック(ウコン)に含まれる「クルクミン」の3つの効用「認知症対策は食事から」
認知症予防に期待されるポリフェノール ベスト3~抗酸化・抗炎症・抗アミロイド作用~「認知症対策は食事から」
鉄欠乏女子(テケジョ)を救え!鉄鍋から溶出した鉄は吸収されやすい二価鉄→酸性の調味料を使い、加熱時間を長くする!煮込む!トマトソースを使ったトマト煮
鉄欠乏女子(テケジョ)が摂りすぎに注意したい食べ物は?炎症対策の重要性:炎症による鉄の利用障害
ピロリ菌感染⇔低胃酸:低胃酸か確認:ペプシノーゲン検査
あなたも「隠れ低胃酸」?低胃酸の原因は?セルフチェック!重曹胃酸テスト