​【食と心】の栄養精神医学
メンタルヘルスは食事から

中性脂肪（TG）が低すぎる人いませんか？

食べてうつぬけ　ピンク本

次のうち3つがあれば「腎虚」 １．腰や背中がだるく痛む ２．下腿がだるく踵、下腿外側が痛む ３．耳鳴、聴力減退 ４．脱毛し、毛髪に艶がない ５．歯の動揺、脱落 ６．性機能の低下（インポテンツ、夢精） ７．尺脈弱

ひとつでも当てはまれば、真武湯（しんぶとう）を試してみましょう。 冷えている人いませんか？ 新陳代謝が衰えた虚弱な人で、疲れやすく、全身の冷えや下痢しやすい場合に使われます。 「附子（ぶし）」が入っており、体をあたため、体の機能を高めます。 また、「朮（じゅつ）」や「茯苓（ぶくり

テケジョの多くがビタミンD欠乏。 ビタミンD欠乏は、鉄の代謝（利用や吸収）を低下の一因。 室内で仕事している人は、ビタミンD欠乏だと思って意識して、陽にあたる、鮭を食べる、サプリなどを積極的に考える必要があります

ワクチンによる抗体産生も、低栄養状態では低下します。 ワクチンにより得られる効果が低く、感染もしやすくなります。 攻撃対象は抗原といいます。 B細胞は、抗原の情報を受け取ると、その抗原に特異的な武器、「抗体」を産生します